12 övningar som ger dig Fight Club-kroppen

Flerfaldige svenska mästaren i boxning visar – steg för steg

Övningarna är framtagna av Santiago Nieva, chefstränare på Narva Boxningsklubb och visas av klubbens Yasser Abdo Iriba, 21 år, som har tagit två SM-guld och tävlat i VM.

1. SNEDVRIDNA BOLLEN:

Ligg i ett V.

ARTIKELN HANDLAR OM