Ät dig snygg

1 av 3
HÄLSA

Tjockare hår, återfuktad hud eller slankare mage.

Vad du stoppar i munnen syns på utsidan.

Nutraceuticals är det senaste i kampen mot åldrandet.

Blir man yngre av kosttillskott?

Vad är nutraceuticals för någonting?

– Det är en sammanslagning av orden nutrition (näring) och pharmaceutical (medicinsk). Ett begrepp som men kan likna vid att man ger kosttillskott för att uppnå medicinska effekter på kroppen. I vårt fall kan vi konstatera att spelare i truppen, exempelvis Ronaldhino, presterar bättre om han äter kosttillskott anpassade till just honom. Att vi får en mätbar effekt på prestationerna.

Vad är det ni kan mäta?

– Vi kan mäta uthållighet, syreupptagningsförmåga, trötthetsymtom, vikt, när skador inträffar och en massa andra parametrar. Vi märker även skillnad på om kosttillskotten är organiskt producerade eller inte. Är de inte det, har effekten uteblivit. Vi sparar allting i en databas

Vad är det första man kan förvänta sig när man börjar äta nutraceuticals?

– Att energinivån höjs. Att man känner sig piggare.

Kan man säga att man blir yngre av kosttillskott?

– Nej, men möjligen vitalare. Känner man sig bra syns det på utsidan.

Hur vet man vad man ska välja? Vad som är bra för just mig?

– Man fyller i ett formulär om sina matvanor som analyseras av en expert, man kan även ta blodprov för att se om man fattas något. Det är en myt att vi får i oss alla näringsämnen via kosten, det stämmer inte.

Om man bara ska välja ett tillskott? Vad ska man då välja?

– Ett multivitaminpreparat. Tillverkat av organiskt odlade produkter. Det är en bra början.

ARTIKELN HANDLAR OM