Tappa 4 kilo på 2 veckor med turbometoden

Foto: Andrea Björsell
Lägg in en hög växel nu innan värmen kommer. På två veckor kan det hända mycket.
HÄLSA

Har det blivit för mycket av det goda under sommaren?

Då är det dags att ta tag i semesterkilona.

Med turbometoden är målet att nå maximal förbränning under de kommande 14 dagarna – och gå ner 2 till 4 kilo.

Undanflykterna att slippa träna och äta nyttigt är ofta både många och lättillgängliga.

Fram till nu.

Det finns ingen tid att förlora! Ge kroppen en sund rivstart – och tappa ett par kilo på kuppen!

8 veckors GI

Turbometoden sträcker sig över 8 veckor och bygger på ansedda GI-metoden. Nyttiga och mindre nyttiga livsmedel har delats upp i tre grupper (grön, röd och gul). Du slipper räkna jobbiga kalorier – utan kan äta dig mätt fyra – fem gånger om dagen.

Lägg in en hög växel nu – och var redo för nya utmaningar i höst!