Höstens hetaste träningsformer

Shirin testar träningsformer – här är metoden som får

HÄLSA

Behöver du komma igång med träningen?

Eller har du tröttnat på den vanliga löprundan och söker nya utmaningar?

Varje vecka testar och betygsätter Aftonbladets träningsexpert Shirin Rågby Djavidi nya träningsformer.

Foto: BÖRJE THURESSON
Shirin Rågby Djavidi.

Shirin Rågby Djavidi är frilansjournalist med inriktning mot träning och hälsa. Hon har bland annat skrivit för Aftonbladets bilaga Kropp&Hälsa, Fitness Magazine och Topphälsa. Dessutom är hon utbildad aerobicinstruktör och hälsorådgivare.