Rätt mål tar dig i mål

För att få ut maximal effekt av träningen – tänk på vad du stoppar i dig.
Små förändringar gör stor skillnad i slutändan.
Viktklubbs dietist Josefine Jonasson hjälper dig äta rätt på vägen.

Har du fastställt ditt mål och laddat för sex veckors powerwalk? Bra! Men oavsett om du vill gå ner i vikt eller bara toppa formen behöver du se över dina matvanor.

ARTIKELN HANDLAR OM