Så kickstartar du dagen

Kostexperten Fredrik Paulúns bästa recept

Vill du gå ner i vikt? Ät frukost som om det vore middag.
Kickstarta fettförbränningen redan när du kliver upp på morgonen.
- Vänd på steken. Ät frukost som en kung och middag som en tiggare, säger Fredrik Paulún, kostexpert.

Snooze-funktionen på väckarklockan kan vara förrädisk för hälsan. Som nyvaken och sömndrucken är det lätt att ligga kvar en kvart extra och hoppa över dagens första mål. Men tröttheten straffar sig.

ARTIKELN HANDLAR OM