Släpp vågen - och våga leva!

Vill du vara snygg, slank och stark efter 45? Sluta banta, rör på dig och ha kul.
Så får du drömkroppen på köpet.

Loyya Byqvist och Anna Langer är före detta tränings- och arbetsnarkomaner som först efter fyrtio år lyckades säga adjö till allt vad dieter och dålig självkänsla heter – och börja leva. De blev ”kvinnorna som slutade banta”

–Att fylla 45 är att gå in i andra halvlek. I bästa fall har du lika många år till att leva. ”Nu eller aldrig”- tänket blir allt viktigare, likaså insikten om att bara du bestämmer över ditt liv.

Läs här hur de lyckades finna lugn och ro både i själen och kroppen.

Du får även läsa:

Ät mer – men på rätt sätt.

Att promenera räcker långt: Kom igång på rätt nivå.

Mindfulness är kitet i ditt liv: Lär dig vila själen.

ARTIKELN HANDLAR OM