Nu kommer höstens snoriga kaosdagar

Då är risken för smitta som värst – så minimerar du risken att drabbas

1 av 2 | Foto: Lasse Allard
Snytkalas Carola Johansson och sonen Levi Johansson, 2, är inte ensamma om att hantera snor vid terminsstart. ”När vi kommer närmare varandra får ­virus större chanser att sprida sig”, ­säger Anders Tegnell, statsepidemiolog på Folkhälsoinstitutet.
HÄLSA

Semestern är över – nu börjar förkylningskaoset.

Virus och bakterier ­anfaller oss från alla håll när vi återvänder till ­vardagen.

– Tvätta händerna. Det är det enda som kan ha ­någon typ av effekt, säger Anders Tegnell, stats­epidemiolog.

Levi Johansson är bara två år men börjar redan få rutin på höstförkylningarna.

– Det är förkylt och snorigt, efter en vecka på förskolan, säger mamma Carola Johansson.

I fjol – vid sonens första terminsstart – hann det ­inte gå mer än ett par veckor innan det var dags. På förskolan i Trångsund väntas fler bli sjuka.

– Just nu är det ganska lugnt, så det har nog inte riktigt slagit till. De flesta börjar på måndag, säger ­Carola Johansson.

Hundra varianter

Hon förstår att barn och föräldrar vill komma in i rutinerna och kanske inte stannar hemma fast de ­borde.

– Man kan inte vara ­hemma så fort de blir snoriga, då skulle de vara hemma hela tiden. Men när de väl är ­sjuka är det bra att vara hemma en extradag, säger hon.

Förkylningsvirus finns i flera hundra olika varianter och det är mycket svårt att skydda sig mot dem.

Sprids i luften

Det är extra lätt att ­smittas när vi kommer tillbaka till jobbet efter semestern och när barnen börjar skolan.

– När vi kommer närmare varandra får virus större chanser att sprida sig. Så länge vi är ute mycket tar det sällan fart på allvar, ­säger Anders Tegnell, statsepidemiolog på Folkhälsomyndigheten.

Förkylningstiden brukar nå sin kulmen ett par ­veckor efter att skolorna börjat. Smittan sprids via luften när den som är sjuk hostar eller nyser. Men även handslag och andra former av kroppslig kontakt är riskfyllt. Virus kan dessutom överleva i flera timmar på exempelvis dörrhandtag ­eller handdukar.

Första dagen värst

Störst risk att smitta ­andra är under den första sjukdagen.

Och motorn i hela förkylningssnurran är enligt ­Anders Tegnell barnen.

– Det är större risk att man blir smittad av sina barn än kollegorna på kontoret. Barn är mer mot­tagliga eftersom de inte byggt upp ett immun­försvar. Skolor och dagis är därför drivkraften i det ­hela, säger han.

Bättre att vara hemma

Förkylningar är huvudproblemet, men magsjuka och löss dyker också upp.

– Det blir ofta så när alla kommer tillbaka i folksamlingar igen. Sådant som smittas och sprids, det ­smittas och sprids då, säger Anna Mergårdh, chefsläkare vid Stockholms läns landsting.

Ett viktigt skäl till smittspridningen är att folk vill komma tillbaka in i vardagslivet igen, enligt henne.

– Det känns förstås om ett avbräck när man kommit i gång och in i rutiner. Då är det frestande att tänka att man inte bryr sig och fortsätter gå. Men det är inte bra, då smittar man andra, säger Anna Mergårdh.

Har man feber är det ­bättre att vara hemma några dagar och vila – inte bara för sitt eget välbefinnandes skull.

– Då blir effekten att färre drabbas, säger hon.