Så äter du gott – och slipper ballongmage

Sättet som bäst lindrar besvärliga bukar – Experten: Mest effektiva metoden vi har

Upp till var femte svensk lider av magsjukdomen IBS. Leila Aloui sökte läkarhjälp när hon bara blev sämre och sämre. Men med hjälp av Fodmap-­kosten har symptomen mildrats. – Man blir inte frisk men kan leva ett mer normalt liv, säger Leila Aloui, 40.

En hel veckas meny fri från bovarna gluten, laktos, lök och vitlök

Dietisten Sofia Antonsson tipsar om maten som är bra för magen