Så bygger du ryggen!

Sex bra övningar för stark och smidig rygg

Våga stå rakryggad! Ninjacoachen Mårten Nylén bjuder på sex bra övningar som ger både stark och smidig rygg.

Program: MÅRTEN NYLÉN

Foto: MARGARETA BLOOM SANDEBÄCK

Följ Aftonbladet Plus på Facebook

UPPLÄGG: Se alltid till att värma upp lite innan du börjar ditt pass, gärna med lite rörlighet.

ARTIKELN HANDLAR OM