Träning bättre än medicin mot artros

Här är bästa övningarna – och maten som kan lindra

800 000 svenskar har artros – och många av dem dövar smärtan med tabletter. Men det finns bättre smärt­lindring. – Effekten av träning är dubbelt så stor som mediciner. Kroppen mår bra av rörelse, säger docent Eva Ageberg vid Lunds universitet.

5 övningar som räddar dina leder

Maten som kan lindra problemen

Maten du bör undvika

ARTIKELN HANDLAR OM