Så gör du för att få supertränade biceps

Svällande biceps är själva sinnebilden för den vältränade kroppen. Och många som svettas i gymmen drömmer om muskulösa överarmar. Här är övningar som boostar dina biceps rejält.

  PT:n Thomas Skoglunds träningsprogram – steg för steg

  Webb-tv: Så utför du övningarna rätt

  Alla övningar som krävs

ARTIKELN HANDLAR OM

PT-Thomas

Träning

Hälsa