Maxa flås och styrka med backlöpning

PT-Thomas program för nybörjare och vana löpare 7 tekniktips som tar dig till toppen

Träningen för alla Ett av de mest effektiva sätten att få en allsidigt tränad kropp.

Bättre kondition, ökad benstyrka, mer effektiv löpstil och förbättrad stegfrekvens.

Listan över de positiva effekterna  som backintervaller ger blir snabbt konkurrenskrossande lång.

ARTIKELN HANDLAR OM

PT-Thomas

Träning

Hälsa

Löpning