Studie: Bästa dieten för hjärta och vikt

Svenska forskaren: ”Funkar oväntat bra, en del kunde sluta med mediciner”

Dieterna och råden om hur du går ned i vikt och lever sunt är många. Ny forskning från Umeå universitet pekar ut en diet som båda skyddar från sjukdomar – och biter på överflödskilona. – Att kosten skulle ge så tydliga resultat var faktiskt lite oväntat, säger Julia Otten, läkare och forskare.

Dieten som är mest hälsosam

Skyddar hjärtat

Sänker blodtrycket och blodfetterna

Bästa metoden för viktminskning

Funkar bättre än träning

Så funkar dieten: Detta ska du äta – och detta ska du undvika

ARTIKELN HANDLAR OM