Så sätter du stopp för dina ”cravings”

Professorn och coachen tipsar: Bästa sättet att slippa dina ”cravings”

Choklad, saltlakrits, glass, grillchips... Vissa dagar är suget större än andra och det går bara inte stå emot suget. Eller? – Jodå, det kan man med lite nya vanor, säger professorn och aptitforskaren Charlotte Erlanson-Albertsson.

Därför får du cravings.

  Det här kan du äta i stället för choklad, fet mat, sötsaker, bröd, salta snacks.

Coachen: Drick ett glas med detta varje dag så minskar suget.

Så övar du upp impulskontrollen – och slipper dina hang-ups.