TIPSET Lättare att andas

Tre tips för astmatiker i vinterkylan

HÄLSA
Foto: Mårten Svemark
varm om halsen. En halsduk kan göra andningen lättare när det är kallt ute.

Astmatiker kan ha det jobbigt i vinterkylan.

Den kyliga och torra luften gör att luftvägarna kan dra ihop sig och det blir svårare att andas. Även förkylningar försämrar astman.

Här är några tips för astmatiker:

1. Se till att

du är varm om halsen och gärna också munnen. En halsduk kan göra luften varmare och andningen lättare.

2. Ta gärna

snabbverkande luftrörsvidgande medicin innan du går ut, för att på så sätt förebygga försämring. Är du förkyld, rådfråga din läkare om behandling som passar dig.

3. På apoteket

och i vissa sportaffärer finns en värmeväxlare som placeras i munnen och gör att luften du in- och utandas regleras och blir varmare.

Petra Weiss