Alkohol är bra för ditt hjärta

Men bara om du dricker måttligt

HÄLSA

GÖTEBORG

Vin är medicin.

Om du nöjer dig med några matskedar om dagen.

Foto: KALLE ASSBRING
Mår bra Små mängder alkohol kan skydda hjärta och kärl. Öl, vin eller sprit spelar ingen roll.

Små mängder alkohol kan skydda hjärta och kärl. Men unga personer kan glömma hälsoeffekterna. De gäller bara medelålders och äldre.

För unga är det tvärtom. De dricker mer än andra - och tjänar mest på att inte dricka alls.

Finns i alla kulturer

Öl, vin eller sprit spelar ingen roll.

- Den skyddande effekt man kunnat hitta finns i alla kulturer: vin-, sprit- och ölkulturer. Det verkar vara alkoholen i sig som ger effekt, säger alkoholläkaren Sven Andréasson till Göteborgs-Posten.

Men de omtalade antioxidanterna i vinet? Lingon eller äpple går lika bra.

Men Sven Andréasson tycker inte att måttlighetsdrickandet är något att hetsa upp sig över.

- Hälsoeffekterna är ganska obetydliga åt båda hållen för en frisk person, säger han till GP.

Orsakar diabetes

Då är det värre med berusningsdrickandet.

- Alla är överens om att det är skadligt.

Glöm också att alkohol skyddar mot hjärtinfarkt. Det är precis tvärtom. För mycket alkohol orsakar faktiskt hjärt-kärlsjukdomar. Och typ 2-diabetes. Regelbundet drickande kan också skada hjärtmuskeln och leda till hjärtsvikt.

En medelålders man ska nöja sig med ett glas vin, max 15 centiliter, om dagen för att uppnå hälsoeffekt. Han kan välja 33 centiliter öl eller 4 centiliter sprit i stället.

För en kvinna räcker det med hälften av mannens dos.

- Även de som verkligen tror på alkoholens skyddande effekter vet att det handlar om ett par matskedar om dagen. Så fort du dricker mer så väger riskerna över, säger Sven Andréasson.

Så kan du dricka varje dag

Läs mer:

Kerstin Danielson

ARTIKELN HANDLAR OM