Ladda och bli pigg i höst

HÄLSA

Svårt att ta dig upp ur hängmattan?

Efter semestern kan det kännas tungt att komma tillbaka till vardagen.

Hälsa har frågat tre experter hur du bäst laddar batterierna inför hösten.

Foto: Getty images

”Det är viktigt att vi lär oss varva ner”

Barbro Bronsberg, stresskonsult och författare:

”Tillåt dig själv att ta det lungt på jobbet”

Kerstin Hellström, psykolog:

”Sätt upp tydliga och konkreta träningsmål”

Patrik Nygren, personlig tränare:

ARTIKELN HANDLAR OM