Kvinnor sover mer än män

Behöver 120 timmars extra sömn varje år

HÄLSA

Kvinnor sover i genomsnitt 20 minuter mer än män varje natt - och de behöver göra det.

Det innebär att kvinnor sover 120 "extra" timmar varje år, enligt ny statistik från Norge.

– Vi vet att kvinnor oftare klagar över dålig sömn, säger sömnforskaren Reidun Ursin.

Foto: Mats Strand
Kvinnor sover mer än män. Och det behöver de göra, enligt dem själva.

Den norska studien grundar sig på enkätsvar från 8 860 personer mellan 40 och 45 år, rapporterar norska Verdens Gang.

Kvinnorna i undersökningen sov i genomsnitt sju timmar och tio minuter per natt - att jämföra med männen som sov sex timmar och 50 minuter i snitt.

Fem dygns extra sömn

Utslaget på ett år innebär det att kvinnorna i den norska undersökningen sov 120 timmar - eller hela fem dygn - mer än männen.

– Vi vet inte varför det är skillnad mellan kvinnor och män när det gäller sömn, säger sömnforskaren Reidun Ursin vid universitetet i Bergen till VG.

Trots att kvinnorna enligt undersökningen sover så pass mycket mer än männen, innebär det inte nödvändigtvis att de känner sig mer utvilade. Kvinnorna uppgav nämligen att de hade behov av omkring en halvtimmes längre sömn än männen.

Klagar oftare

– Vi vet att kvinnor oftare klagar över dålig sömn. Om det är för att de sover sämre, eller för att de klagar mer över sömnen vet vi inte, säger Reidun Ursin.

Samboparet Hanne Lindbæck och Knut Morten Damm från Oslo känner igen sig i undersökningen.

– Jag lägger mig nästan alltid tidigare än Knut Morten på vardagarna, berättar Hanne för VG.

Mia Carron