Kvinnor sover mindre än män

HÄLSA

Är du tjej och trött?

Inte så konstigt.

Risken att få för lite sömn är dubbelt så hög om du är kvinna, visar ny studie.

Foto: Per Björn
Kvinnor har svårare att sova än män.

I studien, som kommer från Taiwan, har 40 000 kvinnor och män från 18 år och uppått ingått, skriver Verdens Gang.

Men kvinnornas sömnproblemen beror inte på att de lever tillsammans med män som snarkar, säger forskaren som studerat problemet.

Bra utbildning ger mer sömn

Förmågan att kunna sova blir bättre ju högre utbildning man har, samtidigt som sociala förhållanden kan vara helt avgörande för den enskildes chanser att få en god natts sömn.

Studien visar att arbetslöshet och hälsoproblem inte nödvändigtvis behöver ligga bakom sömnlöshet, medan däremot familjeproblem – där kvinnan ofta har ett huvudansvar i hemmet – är en av huvudorsakerna till att hon sover mindre än han.

Vid sidan av det sociala skapar också de biologiska förhållandena olikheter i sömnrytmen hos män och kvinnor. När kvinnan har mens eller närmar sig övergångsåldern får hon ofta ökade sömnproblem, visar studien.

Alexandra Ramnewall