Dagens namn: Gerhard, Gert
STÖRST I SVERIGE - 3,5 MILJONER LÄSARE VARJE DAG
Startsidan / Hälsa / Träning

5 fördelar med att träna tillsammans

1. Är ni två inspirerar ni varandra. När den ena är i en svacka så kan den andra stå för peppningen.

 

2. Att umgås med en god vän är trevligt samtidigt som du gör nytta.

 

3. Det är lättare att komma iväg och träna, när du vet att någon annan förväntar sig att du ska dyka upp.

 

4. Du blir modigare när ni är två, vilket gör det lättare att våga prova nya träningsaktiviteter. Kanske gör du något du aldrig trodde du skulle våga eller tycka om.

 

5. Har ni tränat duktigt kan ni belöna er själva efteråt genom att hitta på något kul tillsammans. En gemensam resa kanske också kan vara en morot.

SENASTE NYTT

Hälsa

Visa fler
Om Aftonbladet