”Jag vill känna mig snygg i jeans”

Så håller sig Shirley Clamp i form

HÄLSA

Shirley Clamp knep en topp-placering i Melodifestivalen.

För att nå toppen fysiskt tar hon hjälp av en personlig tränare.

Foto: Per Björn
Tidsbrist Shirley Clamps personlige tränare Martin Wessman hjälper henne att få ut det mesta av träningen.

I 15 år var fotboll Shirley Clamps liv. Hon var målvakt i A-laget i division 2 och alla lediga stunder ägnades åt träning och matcher. Sen blev det balettakademin i Göteborg. Efter succén i Melodifestivalen är tid en bristvara. För att få ut det mesta av sin träning har Shirley en personlig tränare.

Vad är målet med din träning?

– Jag vill känna mig ”fit” och snygg i jeans och linne. Nu försöker jag hinna med en timmes morgonpromenad varje dag. Så fort jag har en lucka bokar jag tid med min personliga tränare. Jag tar i ordentligt – jag är en tävlingsmänniska!

Hur får du energin att räcka till?

– Minst en gång i veckan går jag på akupunktur. Det gör att jag får balans och piggnar till. Det hjälper också mot min astma och stressmage. Min akupunktör ger mig också kostråd.

Vad gör du för att ta igen dig?

– Sömn är väldigt viktigt för mig. Jag ställer klockan så att jag får minst sju timmars sömn per natt. Men när klockan ringer, somnar jag ibland om och sover några timmar till.

Valet

I form-knep

Tre snabba

Vivvi Toikkanen