Dagens namn: Alexander, Alexis
STÖRST I SVERIGE - 3,5 MILJONER LÄSARE VARJE DAG
Startsidan / Hälsa / Träning

10 bra skäl till att börja åka längdskidor

  Bra träning för hela kroppen

  Längdåkning är en skonsam motionsform för kroppen.

  Ryggen och magmusklerna blir starkare av längdåkning.

  Längdåkare håller sig mycket friskare

  Är man överviktig är längdåkning i särklass bästa motionsformen för att bränna fett.

  Man får mycket frisk luft.

  Naturupplevelsen

  Man sover bättre efter en tur i skidspåren

  Längdåkning är i stort sett gratis – det är bara att kliva på ett spår och åka.

  Gammal eller ung – det är aldrig för sent att börja åka längdskidor.

SENASTE NYTT

Hälsa

Visa fler
Om Aftonbladet