”Jag gick ner från storlek 46 till 40”

Britt Nordahl Roos har tränat pilates i två år

HÄLSA

Tack vare pilatesträning har Britt Nordahl Roos, 33, från Stockholm, bytt klädstorlek från 46 till 38.

– Jag har fått en mycket fastare kropp, säger Britt Nordahl Roos.

Foto: Jennifer Johansson
”Det är en mycket lugn och avkopplande träning”, säger Britt Britt Nordahl Roos om pilates.

Britt Nordahl Roos har tränat pilates regelbundet i två år, men gjorde ett längre uppehåll då hon var gravid. Sonens födsel satte sin prägel på Britts

tidigare slanka och starka kropp. Hon gick upp i vikt och hade svårt att bli av med de sista extrakilona.

– Största delen av övervikten försvann av sig själv efter förlossningen, men en del blev kvar, särskilt på magen. Jag har aldrig haft en våg så jag vet inte hur många kilon jag gick upp. Men när jag var som störst hade jag storlek 46 i kläder. I dag har jag 38 – 40, säger hon.

Pilatesteorin utgår ifrån att buk- och bäckenmusklerna stagar upp resten av kroppen. Därför går en stor del av träningen ut på att stärka just magmusklerna.

Magen har blivit plattare

– Nu är min mage så platt som man kan förvänta sig av någon i min ålder. Allt tack vare pilatesträningen.

Att motionsformen också är avstressande ser hon som en extra bonus.

– Det är en mycket lugn och avkopplande träning. Man måste verkligen koncentrera sig. Om man är stressad eller förbannad är pilates bra, eftersom det tvingar en att tänka på något annat ett tag, säger hon.

Läs också