Så kommer du igång med stavgång

Van motionär – eller helt otränad? Så här kommer du igång!

För dig som är helt ny i träningsvärlden är stavgång ett perfekt sätt att komma igång.
Att promenera med stavar är dessutom en mycket skonsam träningsform som funkar även för dig som har ont i ryggen, nacken eller knäna.
Här är alla tips du behöver.
Gå rätt med stavar
Träningsschema
Martin Lidbergs tips

Med stavgång belastar du inte lederna på samma sätt som vid löpning. Det är dessutom enkelt och billigt: den enda utrustningen du behöver är ett par stavar.

ARTIKELN HANDLAR OM