Föreläsningar

Det sitter i leendet med Mårten Nylen

HÄLSA

Föreläsningen ”Det sitter i leendet” är en inspirerande föreläsning som handlar om dig och din hälsa.

Hur gör man för att komma igång och hur viktigt är egentligen sambandet mellan träning, kost, sömn och stress?

Mårtens teori ”Balansbordet” förklaras och mallen för hur får man saker att funka och skapa resultat. En föreläsning ingen bör missa!

Min resa med Carlos Ibanez

”No stress” med yoga och andning med Madeleine Wilhelmsson

En inspirerande föreläsning om stress och hur du kan ta kommandot över dina tankar och påverka din egen hälsa. Madeleine delar med sig av sin egen historia där MediYoga och meditation varit viktiga verktyg i hennes läkning från stress och utmattning. Vi lär oss vikten av att andas rätt, får tips på enkla yogaövningar för att minska och förebygga stress i livet. Under denna föreläsning ges också råd om hur du enkelt och snabbt kan komma ner i varv, få ny energi och sova gott samt även balansera hjärnan med hjälp av meditation.

Din handlingsplan för att lyckas när du kommer hem med Mårten Nylen

En kortare workshop med Mårten där du bygger din egen handlingsplan.

ARTIKELN HANDLAR OM