Biggest loser-Simon: ’’I dag blir jag bemött för precis den jag är’’

Simon Kachoa, 23, tappade hela 84 kilo och vann Biggest loser. Emma Eklund, 30, gick ner 56,6 kilo och kom på silverplats.

Så äter och tränar de i dag

Simons bästa tips: Så blir du en viktvinnare

Emmas bästa tips: Så blir du en viktvinnare

ÄMNEN I ARTIKELN

Hälsosam mat

Biggest loser

Kost

Träning

Gå ner i vikt

MER OM GODARE

Biggest loser-stjärnorna: Så håller vi vikten

"Så tränade jag bort mina mammakilon"

”Så gick jag ner 20 kilo på ett halvår”

”Jag var en typisk skåpätare”

”Så gick jag ner 58 kilo”

KLARA, FÄRDIGA, ÄT!

”Så blev jag stark & frisk”

Tröttnat på snabbmat och stillasittande? 

”Löjligt lätt att lyckas med 5:2”

Julias pulshöjare

Samlar bästa tipsen – i sin nya kokbok

Lite mer kött, tack?

Så lyckas du med 5:2

Så rivstartar du med LCHF

”Jag har gått ner 13 kilo med 5:2”

Robin, 41, skippade köttet – äter bara grönt: ”Mår mycket bättre”

Kom tillbaka kolhydrater

Fotbollspelare på elitnivå blev vegan: ”Allt är bättre”

Akta dig för lightfällan

Ät smart, hjälp planeten – och få bättre flås

Vinterboosta!

Peter fastar sig till superkroppen

Smala julmaten

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Böcker som kan förändra ditt liv: 7 tips