Så kan fantasin påverka vikten

Gå ner i vikt

”Mentala bilder är en viktig faktor”

Har du livlig fantasi?

Det kan göra att du har lättare att öka i vikt.

Fantasifulla tankar triggar nämligen igång matsuget och kan göra att du äta mer, rapportera Dailymail.

Tänk dig en rykande het pizza eller en nygräddad kanelbulle som precis tagits ut från ugnen. Börjar det vattnas i munnen?

Då kan du ha lätt för att skapa starka imaginära bilder i ditt huvud.

En ny studie visar att förmågan att fantisera fram bilder och föreställa sig dofter av mat kan öka en persons aptit, något som kan påverka hur mycket vi väger. Ett starkare mentalt bildskapande kan enligt forskarna alltså ge ett högre BMI (body mass index).

Matfantasier ökar suget

Det är inte helt klart varför effekten uppstår men en orsak kan vara att tankarna på mat ökar vårt begär och då också vår konsumtion av mat.

– Mentala bilder är en viktig faktor för att skapa och upprätthålla ett begär, säger en av forskarna från Yale University School of Medicine till Dailymail.

Dofter av nybakat bröd

Deltagarna i studien fick föreställa sig smaker och dofter av nybakat bröd, kakor, popcorn och grillad mat. Sedan fick de bedöma bilden de målat upp för sig på en betygsskala. De fick också mäta sin vikt och längd för att ta reda på sitt BMI.

Forskarna såg då att det fanns ett samband mellan högt BMI och förmågan att visualisera bilder och lukter av livsmedel.

Källa: Dailymail

Fredrik Wallin

ANNONS

Passa på - dubbelväggig stilren kaffebryggare i rostfritt stål som fungerar även som termos!

Extern länk från Åhléns

Shoppa här

Publisert:

Aftonbladet

/

Mat & Dryck

/

Gå ner i vikt

ÄMNEN I ARTIKELN

Gå ner i vikt

Hälsosam mat

MER OM GODARE

Baka bröd med Fredrik Nylén

Sugen på sött?

Så bakar du gott bröd – snabbt och enkelt

KLARA, FÄRDIGA, ÄT!

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Baka bröd: Här är allt du behöver

Smarrigt – och nyttigt!

Så blir brödet saftigt, gott och svinnsmart

Så fixar du snabbaste superfikan

Kan man äta nio år gammal saltgurka?

Tonvis med bröd slängs – i onödan: ”Helt sjukt”

Svensk jul – med smak från när och fjärran

Karim Rezaul – indisk mat i världsklass

Allt du behöver veta om det indiska köket

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Baktillbehören du behöver till kanelbullens dag

Experten vill se ett uppror mot brödsvinn

Vinexperten guidar bland somriga viner

9 historiska fakta du inte visste om mat

Annelie Andersson: ”Bakningen ligger i mitt DNA”

Årets kock: Bästa bilderna från finaldramat

Johanna Westmans bästa baktips

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Böcker som kan förändra ditt liv: 7 tips

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Redskapen du behöver för att göra egen pizza

Kommersiell text, innehåller annonslänkar

Vinglas: Bästa tipsen

Här är Årets rätt 2020