”En shake med 180 kalorier mättar som en tallrik med luft”

Vecka 5 Vikt: 70,5 kg – minus 4,5 kg (sedan start). Midjemått: 90 cm – minus 4 cm.

Måndag Börjar dagen med stor havregrynsgröt med frukt, blivit lite inspirerad av blåbärsgröten!

Sen går jag och tränar med min nya personliga tränare, Abbe, för första gången.

ÄMNEN I ARTIKELN

Hälsosam mat