Bli en nötknäppare

En näve nötter om dagen håller hungern borta.
En näve nötter om dagen håller hungern borta.

Hälsosam mat

Här kommer goda nyheter för den som gillar jordnötssmör och kan tänka sig att äta en klick redan till frukost. En näve jordnötter eller några matskedar jordnötssmör till frukost har nämligen – enligt en undersökning publicerad i Brittish Medical Journal – visat sig kunna dämpa hunger i upp till tolv timmar. Orsaken tros vara att jordnötssmöret höjer nivåerna av PYY i kroppen. PYY är ett peptid­hormon som bildas i vissa celler i tarmen när vi äter och har visat sig kunna hämma aptiten.

Mia Sahl

ANNONS EXTERN LÄNK

Missa inte: Den nya muminmuggen för 2021 finns hos Cervera – förhandsboka här!

Cervera

Publisert:

Aftonbladet

/

Mat & Dryck

/

Hälsosam mat

ÄMNEN I ARTIKELN

Hälsosam mat