Boosta energin med Upp & hoppa-juicen

Av: Carl Wangle

Publicerad:
Uppdaterad:

Så gör du för att få en bra start på dagen

Foto: Thinkstock/Tukan förlag

Mycket C-vitamin och en energihöjande start på dagen.

Börja morgonen med en enkel färskpressad energijuice.

Här är enkla receptet alla kan göra.

Är du en av alla dem som har rätt svårt med att gå upp tidigt på morgnarna och komma igång? Då är en bra start på dagen att blanda ihop och dricka en härlig färskpressad energijuice till frukosten – eller på väg till jobbet.  Du kan även använda de smarta juicerna som mellanmål i stället för kaffet eller den där eftermiddagsfikan.

Energikick i mörkret

Juicerna innehåller höga halter av C-vitamin och juicen innehåller även ingefära, som hjälper till att reglera immunförsvaret och stärka dig mot sjukdomar och förkylningar.

Här nedan finner du ett recept på energijuicen "Upp och hoppa" ur boken "Gör din egen juice", Tukan förlag. En juice som många borde testa för att pigga upp dagen det där lilla extra som behövs i höst- och vintermörkret.

Foto: Tukan förlag

Upp och hoppa-juicen:

1/2 cantaloupemelon

1 röd grapefrukt

1 liten skalad gulbeta

1 bit ingefära

250 g hallon

Så gör du:

Skala och kärna ur melonen och sedan skala grapefrukten. Skär melon och grapefrukt i lagom stora bitar. Mata ner melon, grapefrukt och gulbeta. Tillsätt ingefära och hallon i inmatningsröret och starta maskinen. Juicen smakar bäst nypressad. Allt detta ger cirka 5 dl juice.

Njut av en härlig morgon!

Publicerad:

ÄMNEN I ARTIKELN

MER OM MAT & DRYCK