”Smoothie-bowls” förlänger njutningen

5 (1 röst)

Är du besviken över att dina smoothies tar slut så fort? Häll upp dem i en skål och toppa med müsli och färsk frukt.
Se Kocken i klackars recept på heta trenden ”smoothie-bowl”.

Hälsodrinkarna har blivit ett stående inslag i mångas liv – nu kommer ”smoothie-bowls”, och det är precis vad det låter som. Genom att hälla ut din nyttiga drink i en skål kan du tillsätta mer roliga saker som topping. Det kan vara saker som ger lite krispigt tuggmotstånd, eller färska bitar av din favoritfrukt. En annan fördel är att smoothien vara lite längre. Kocken i klackar har det perfekta receptet.

– Smoothie-bowl är ju en het trend och är det perfekta mellanmålet som frukosten. Nu när det är kallt och mörkt ute behöver man all boost för kroppen som man kan få. Detta är ett jättebra sätt att lyckas med det, säger Maria Pogosjan. 

Kocken i klackars smoothie-bowl

5 min

1 portion2 portioner3 portioner4 portioner5 portioner6 portioner8 portioner10 portioner12 portioner

• Ingredienser

• 1 banan
• 2 nävar bladspenat
• 1 avokado
• 1 dl frysta hallon
• 1 dl fryst mango
• 1 dl soygurt
• 1.5 msk kakao

• Pålägg

• kiwi
• banan
• mango
• müsli

avJohn Edgren