”Smoothie-bowls” förlänger njutningen
Är du besviken över att dina smoothies tar slut så fort? Häll upp dem i en skål och toppa med müsli och färsk frukt.
Se Kocken i klackars recept på heta trenden ”smoothie-bowl”.
Hälsodrinkarna har blivit ett stående inslag i mångas liv – nu kommer ”smoothie-bowls”, och det är precis vad det låter som. Genom att hälla ut din nyttiga drink i en skål kan du tillsätta mer roliga saker som topping. Det kan vara saker som ger lite krispigt tuggmotstånd, eller färska bitar av din favoritfrukt. En annan fördel är att smoothien vara lite längre. Kocken i klackar har det perfekta receptet.
– Smoothie-bowl är ju en het trend och är det perfekta mellanmålet som frukosten. Nu när det är kallt och mörkt ute behöver man all boost för kroppen som man kan få. Detta är ett jättebra sätt att lyckas med det, säger Maria Pogosjan.
Kocken i klackars smoothie-bowl
Ingredienser
- 1 banan
- 2 nävar bladspenat
- 1 avokado
- 1 dl frysta hallon
- 1 dl fryst mango
- 1 dl soygurt
- 1.5 msk kakao
Pålägg
- kiwi
- banan
- mango
- müsli
Gör så här
LÄS VIDARE
MER OM GODARE
Grön smoothie bowl med mango





10 min
Smoothie bowl med hallon och mandel





10 min
Skönt grön smoothie bowl med frukt och bär





5 min
Smoothie bowl med hemgjord granola
45 min
Starta dagen med en annan frukost
Så fixar du lyxig hotellfrukost hemma
Grön smoothie – med apelsin och mango





5 min
Smoothie med grönkål och ingefära





10 min
Buddha bowl – färgstarkt och fräscht





15 min
Så fixar du fluffiga amerikanska pancakes





30 min
Chiapudding – den goda frukosten





5 min
Mannagrynsgröt – perfekt som frukost eller mellis





15 min
Havregrynsgröt – så blir den helt perfekt





15 min
Höstens bästa frukost
Bananpannkakor – enkelt och supergott





20 min
Acai smoothie bowl





5 min
Kesoplättar – gott, nyttigt och enkelt





15 min
Poké Bowls - trendigt, nyttigt och gott
Bästa recepten till brunchens dag





45 min
Färskpotatisens dag – så kokar du den perfekt
Vilda växter som går att äta
