Ladda för en hård OS-dag

MAT & DRYCK

Gör som idrottarna – grunda med kolhydrater

Trött på GI?

Gör som OS-deltagarna och ladda med kolhydrater.

Vi ger dig recept på fem smaskiga och lättlagade rätter att njuta framför tv:n.

3 smarta pastatips

Penne med ruccola, parmesan och sås av färska tomater

4-6 portioner

Linguine med räkor

4-6 portioner

Ricottagnocchi med heta tomater

4 portioner

Carpaccio med valnötter och gorgonzola

4 portioner

Vaniljglass med espresso

1 portion