Boosta din kropp – med nyttig smoothie

5 (1 röst)

Så lyckas du med dina smoothies – här är två goda favoriter

Februari kallas för årets sjukaste månad.

Många tvingas stanna hemma och ta hand om sjuka barn.

Boosta din kropp med en vitamin-fylld smoothie.

Vabruari har blivit ett begrepp för februari månad. Det är månaden som vabbandets förväntas nå sin topp då många föräldrar stannar hemma och tar hand om sjuka barn.

Passa på och boosta din kropp med massa nyttigheter, bjud familj och vänner på en god och uppfriskande smoothie.

Här bjuder vi på två favoriter från boken ”Hälso-smoothies” av Eliq Maranik.

Smoothie

arrow downarrow up
  • Ingredienser

  • Apelsin och banan

  • 4 apelsiner
  • 0.5 citron
  • 2 bananer
  • 1.5 dl is, eventuellt
  • Hallon och mango

  • 1 mango, liten
  • 0.5 lime, pressad
  • 150 g hallon, färska eller frysta
  • 2 dl kokosvatten
  • 1 msk lucumapulver
  • 1 msk hampafrön

Gör så här

Av: Madeleine Brohlin

Foto: Kokboksförfattaren Eliq Maranik och hennes bok ”Hälso-smoothies”.

LÄS VIDARE