Guide: Låt jobbet betala boule och rökstopp

1 av 2 | Foto: JOHN MCCONNICO
Lite tai chi efter jobbet? Det räknas som friskvård - låt jobbets friskvårdsbidrag täcka en eventuell avgift i vår. Arkivbild.
MIN EKONOMI

Nytt år – nytt friskvårdsbidrag. Men du kanske är en av alla som inte utnyttjar förmånen som många arbetsgivare erbjuder i dag? Då är det dags att tänka om.
På listan över aktiviteter som Skatteverket godkänner finns något som passar de flesta.

Glöm trista gym- och simhallsbesök. Du har nämligen möjlighet att – i alla fall enligt Skatteverkets regler – på arbetsgivarens bekostnad via ett friskvårdsbidrag ägna dig åt allt från mindfulness till zumba, och tai-chi – eller varför inte fotmassage?

Men kolla med jobbet innan du hoppar på något nytt. Arbetsgivaren bestämmer nämligen vad som är friskvård, så ta ett snack om vad jobbets friskvårdsbidrag – en förmån som är skattebefriad – faktiskt kan få användas till. Bland de aktiviteter som Skatteverket godkänner finns inte bara "traditionella" motionsformer utan även lite mer udda aktiviteter, så länge de inte är för dyra.

Kolla in listan på godkända aktiviteter som kan motivera dig att börja friskvårda igen:

  • Akupunktur
    Ja, men enligt Skatteverkets regler som metod för avslappning. Behandling kan utföras både med nålar och laser.

  • Bastubad
    Tillgång till bastu och solarium räknas enligt Skatteverket också till sådan friskvård av enklare slag som omfattas av skattefriheten.

  • Bowling och boule
    Friskvård och underhållning i ett – trevligt att göra i grupp och tydligen också godkänt av Skatteverket.

  • Crossfit
    En ibland tuff träningsform som kretsar kring naturliga rörelser: springa, lyfta, släpa, klättra.

  • Chiball
    Övningar till musik med hjälp av mjuka bollar.

  • Hypnobirthing
    För blivande föräldrar. Om båda föräldrarna deltar kan respektive förälder få halva avgiften skattefritt.

  • Kallbad
    Bad i kallbadhus.

  • Fotmassage och fotvård
    Det här gäller dock inte skönhetsvård i form av pedikyr och liknande eller medicinsk behandling (sjukvård).

  • Saltrum
    Som metod för avslappning och stresshantering är saltrum, som precis som det låter är rum klädda med salt från golv till tak, godkänt.

  • Skrattgympa
    Tro det eller ej - att skratta i grupp ingår faktiskt in Skatteverkets lista över skattefria förmåner inom motion och friskvård.

  • Kinesiologi
    Det här är en slags rörelseanalys som testar spänningen i muskler.

  • Körsång
    Körsång på arbetsplatsen är skattefri eftersom det betraktas som en enklare form av personalvårdsförmån som skapar trivsel i arbetet, enligt Skatteverket.

  • Mindfulness
    Ja, men som stresshantering.

  • Rökavvänjning
    Enligt Skatteverkets regler gäller det både individuell och i grupp. Men observera - detta inkluderar inte nikotinprodukter. De kostnaderna får du stå för själv.

Se hela listan på godkända aktiviteter här (extern länk).

Friskvårdsbidrag

Arbetsgivaren kan erbjuda motion och friskvård som en personalförmån, och behöver inte skatta för det om man följer Skatteverkets regler.

Beloppet måste vara av "mindre värde", normalt inte över 1 000 kronor per tillfälle. Aktiviteter som kräver dyrare utrustning, som till exempel segling eller ridning, godtas inte.

Förmånen får inte heller bytas ut mot kontant ersättning. Vissa arbetsgivare delar ut checkar eller kuponger till friskvårdsanläggningar, andra betalar för aktiviteter i efterskott mot att man visar upp kvitto.

Källa: Skatteverket

ARTIKELN HANDLAR OM

Träning

Motion

Hälsa