Alexander Hermanssons sommarprat: Från barnprogramledare till ångest och kallduschar

Så är dagens ”Sommar i P1”

helskärm

Den här sammanfattningen har gjorts med stöd av AI-verktyg från Open AI och är kvalitetssäkrad av Aftonbladet. Läs Aftonbladets AI-policy här.

Nyfiken på dagens sommarprat? Aftonbladet ger dig här en snabbversion – så du kan hänga med i snacket kring fikabordet.

• Namn: Alexander Hermansson
• Ålder: 32 år.
• Yrke: Barnprogramledare.
• Tidigare medverkan i Sommar: Debutant.
• Första meningen: ”Jag rullade fram min halvfyllda svarta korg med varor i mataffären och närmade mig kassorna”.
• Sista meningen: ”Och hur kan världen acceptera ett sånt här misslyckande?”.

Tre låtval:

• Avicii – Levels
• Olivia Newton-John & John Travolta - You're The One That I Want
• Darin – Starkare

Kort om sommarpratet:

1. Barndom och familj: Hermansson reflekterar över sin uppväxt i Huddinge, där en stor del av dagarna gick åt till att leka och fantisera. Hans farfar var aikido-pionjär i Japan och familjens hem hade influenser från japansk kultur. Han berättar om den kristna barnatron han fick från sin pappa och hur barndomen var fylld av aktiviteter och rörelse.
2. Barnprogram och underhållning: Stora delar av berättarens liv har kretsat kring barnprogram. Han beskriver hur han blev ett slags stort syskon för barn över hela landet genom sitt arbete med barnprogram som ”Sommarlov”. Han pratar också om sitt eget förhållande till barnprogram, hur de gav honom en känsla av trygghet och frihet att drömma. Han beskriver hur han lyckades tysta ett gråtande barn i en mataffär bara genom att visa sitt ansikte och säga ”Hej”. Denna händelse visar på den unika ”superkraft” han har fått genom sitt arbete som barnprogramledare.
3. Rackartygarna och Youtube: Som tonåring blev berättaren en av Sveriges första Youtube-stjärnor genom att skapa videos med sina vänner, där de gjorde volter, extremsporter och humorsketcher. Han beskriver den snabba resan från gymnasiet till att turnera runt i landet, samt baksidorna med att ständigt jaga likes och kommentarer på sociala medier: ”Jag kör på tills jag stupar, såklart otroligt naivt att låta det gå så långt. All stress och press har satt sig inte bara på energin utan även på minnet och ordförrådet”, säger han.
4. Prestationsbaserad självkänsla: Hermansson delar en insikt han nyligen fått om att han har en prestationsbaserad självkänsla. Han berättar om hur hans självförtroende ofta varit starkt men hans självkänsla låg, och hur han försöker arbeta bort detta mönster. Han berättar också om ångesten och utmattningssymptomen han upplevde: ”Jag vaknar upp och är så pass ledsen att jag gråter i mig frukosten så att det rinner tårar ner i skålen med flingor” och ”gråter mig till sömns den kvällen”. Han berättar också om pressen att alltid vara en offentlig person och om ett besök på ett lekland med hans son där de övriga barnen samtidigt kämpar om hans uppmärksamhet: ”Jag kommer på mig själv med att jag sitter nedgrävd i ett bollhav och håller mig för gråt”.
5. Vägen till återhämtning: Efter en period av stress och utmattning började berättaren prioritera sin psykiska hälsa. Han talar om att ha upptäckt nya sätt att hantera stress, såsom terapisamtal, andningsövningar och kallduschar. Han beskriver också hur han försöker göra mer kravlösa aktiviteter och hur hans son Hiro är en stor motivationskälla.

Här hittar du sommarpratet.

Sommar i P1 släpps som podd kl. 07.00 och sänds i P1 kl. 13.00.

Den här sammanfattningen har gjorts med stöd av AI-verktyg från Open AI och är kvalitetssäkrad av Aftonbladet. Läs Aftonbladets AI-policy här.