Anders Bagge om panikångesten: ”Jag mådde så dåligt”

Berättar om problemen i ”Helt sjukt”: ”Kan inte andas”

avCornelis Rikken, Nils Lolk

Anders Bagge har länge lidit av svåra panikångestattacker.

Nu berättar ”Idol”-programledaren om hur det har påverkat hans vardag.

– Jag har hittat sätt att inte känna efter varje sekund, varje dag, säger han.

I drygt 20 års tid har Anders Bagge, 51, lidit av svår panikångest.

I ”Helt sjukt” berättar tv-profilen om första gången han drabbades av en panikångestattack.

– Jag står i kön i en butik och sen bara: ”Jag måste bara ut härifrån. Nu”. Jag sket i min vagn och sprang bara ut, säger han i programmet.

Vid tidpunkten förstod han dock inte att det rörde sig om panikångest och antog att han bara var utmattad då han hade jobbat hårt.

1 av 3 | Foto: CAROLINA BYRMO
Anders Bagge.

”Jag mådde så jäkla dåligt”

Anders Bagge beskriver panikångesten som en känsla av att du tror att du ska dö.

– Man kan inte andas. Hjärtat gör ont, för att det slår så jäkligt. Och så känner du dig helt spak i benen. Tänk dig att du står och så kommer det en buss emot dig, som kanar. Så upptäcker du den. Den känslan håller i sig flera minuter, säger han i ”Helt sjukt”.

Han berättar att det i perioder har varit så illa att han inte har velat lämna sitt hem.

– Jag gick inte utanför mitt hus på nästan ett halvårs tid. Jag kunde inte gå utanför mitt staket för jag hade bestämt mig att ”där utanför är det farligt”. Jag mådde så dåligt.

Fick hjälp genom ”Idol”

Ett viktigt verktyg för att få bukt med problemet har varit ”Idol” – ett uppdrag som han först tackade nej till. Det var först när TV4 erbjöd honom hjälp mot panikångesten som han bestämde sig för att tacka ja till uppdraget.

– De sa till mig att ”om du kommer med i ’Idol’ kommer vi hjälpa dig med att bemöta den här grejen och träffa människor”. Och det hjälpte mig.

Mår bra nu

När Nöjesbladet når Anders Bagge berättar han att han mår bättre.

– I dagens läge är jag frisk och fri från det faktiskt. Jag kan fortfarande känna av attacker på det sättet som jag har dock. Det var tur att jag fick hjälp med lite medicin. Men medicin i sig självt hjälper ju inte bara utan man måste också arbeta med det kognitiva beteendet.

Han berättar att ett av hans sätt att få bukt med ångesten är att inte tänka på hur han mår precis hela tiden.

– Jag har hittat sätt att inte känna efter hur jag mår varje sekund, varje dag. Jag brukade känna efter hela tiden hur jag mådde. Det var ingen höjdare, säger han.

Hans viktigaste råd till de som lider av panikångest är bearbetning.

– Man dör inte av panikångest. Jag är ett levande exempel. Man måste bara gå och få professionell hjälp och våga se ”var gick det snett - och vad kan jag göra för att bearbeta det?” Sömn, vila och motion är det allra viktigaste.

”Helt sjukt” visas torsdagar klockan 21.00 på TV4 och TV4 Play.

ARTIKELN HANDLAR OM

TV4

Idol

Ångest