Tränaren: ”Inte för vanliga människor”

Svenske Magnus Lygdbäck om hur han skapade Alexander Skarsgårds Tarzan-kropp

Ryggbiff till frukost, 6 500 kalorier om dagen och stenhård träning. I nio månader jobbade han heltid med att bygga upp – och bevara – Alexander Skarsgårds Tarzan-look. Nu berättar pt:n för Nöjesbladet om hur svenskens superkropp skapades. – Jag rekommenderar ingen att göra det vi gjorde, säger Hollywoods favorittränare Magnus Lygdbäck.

I steg för steg-guiden tipsar Magnus Lygdbäck om:

Hur man bygger upp sig.

Metoder för att framhäva muskelrna.

Effektivaste övningarna.

Tarzan-dieten. Så funkar den – det här ska du äta (och absolut inte äta).

Viktiga punkter att tänka på.

ARTIKELN HANDLAR OM