Vi tar strid mot tabut att prata om ångesten

Jan Helin om #otillräcklig

NÖJE
Jan Helin, publisher, Aftonbladet.

En sommar där bilder av våra lyckliga liv spridits som eld genom sociala medier går mot sitt slut.

En höst där bilder av hur duktiga vi är på att vässa, trimma och träna vår utsida väntar sannolikt.

Samtidigt har psykisk ohälsa av olika slag blivit det hälsoproblem som orsakar flest sjukskrivningar i Sverige.

Det finns en tystnad mellan alla dessa bilder av lycka och unga människors psykiska ohälsa som vi inte står ut med längre.

Mycket kan vi tala om i Sverige 2014. Men av någon anledning inte det här.

Därför startar Nöjesbladet i dag kampanjen #otillräcklig. 
Hashtagen har vi hängt på i förhoppningen om att inte bara de vi intervjuat ska berätta. Vi hoppas att du också vill dela med dig av din berättelse via sociala medier och på nöjesbladet.se. Jag vet att den är värd att berätta.

– Vi lever i en prestationstid. Jag är själv en del av den tiden men ställer mig ofta frågan ”för vem gör jag det här?”, berättar i dag skådespelerskan Cecilia Forss.

I våra berättelser förekommer flera modiga kända personer. Men det här är inte en artikelserie om kändisar som mår dåligt. Det här är en rad berättelser av människor som vill visa på något viktigt vi egentligen vet:

Inte ens bilder på stora filmdukar, bilder från röda mattor eller TV-sända bilder råder bot på dålig självkänsla och panikångest.

Genom att dela deras erfarenheter tillsammans med era hoppas vi komma ett steg närmare målet:

Att bryta tabut kring att prata om ångest och psykisk ohälsa.

Att kunna prata om att känna sig otillräcklig så att o:et försvinner.

Se det som en stridsförklaring mot tystnaden. Låt den inte kväva fler. Du är tillräcklig.

FAKTA

Här kan du få hjälp

Vårdcentral eller läkarmottagning, vårdguiden 1177

Företagshälsovård.

Psykiatrisk mottagning.

Personal på skola: lärare, skolsköterska, psykolog, socionom, husmor, skolvärdinna, fritidspersonal.

Ungdomsmottagning.

Präst, diakon.

Nationella hjälplinjen: 020 22 00 60. Alla dagar 13–22.

SPES, Riksförbundet för Suicid Prevention: 08 34 58 73. Telefonjour varje dag 19–22

Självmordsupplysningen: Chatt vardagar 19-22. www.mind.se

Jourhavande präst: via 112. Alla dagar 21–06

Jourhavande medmänniska: 08-702 16 80. Alla dagar nattetid 21–06

BRIS – Barnens hjälptelefon: 116 111. Alla dagar 10-22

BRIS vuxentelefon – om barn: 077 150 50 50. Måndag–fredag 10–13

Jourhavande adoptionskompis: 020 64 54 30

Röda Korsets telefonjour: 0771 - 900 800. Alla dagar 14–22.

Röda Korsets mobilchatt SMS:a Kompis till 71 700. (kostar som ett vanligt sms). Vardagar 18-22 och helger 14–18.

Röda Korsets datorchatt: www.jourhavandekompis.se. Vardagar 18-22 och helger 14–18.

RFSL: Ring 020-34 13 16 eller skriv till [email protected]