Trimma kropp och knopp med kung fu

NYHETER

Lär dig asiatisk kampsport - av en shaolinmunk

Här tränar du både vapenhantering och qi?-gong.

–?Målet är att bli en bättre människa, säger tränaren Peder Finnsiö.

Foto: ulf höjer
TRÄNING eder Finnsiö, i mitten, lär ut kung fu.

Fullärd blir man aldrig. Men som träningsform är kung fu en optimal sport, enligt Peder Finnsiö, hjälptränare på kung fu-klubben Songshan Shaolintemplets Chan Wu på Södermalm.

Bygger upp kroppen

–?Kampsport är väldigt populärt i dag, men ingen annan klubb i Stockholm tränar på det här traditionella sättet. Här är vi noga med att bygga upp kroppen och andningen på rätt sätt, säger Peder Finnsiö, som tränat kung fu i över 20 år.

Klubben lär ut en ren form av shaolin, som är grunden till all asiatisk kampsport.

–?Träningen i sig är inte så hård, men eftersom den kräver lika mycket mentalt som fysiskt utvecklas man mycket som människa, säger Peder Finnsiö.

Munk startade

Klubben startades av shaolinmästaren Shi Yongting, som är en av få riktiga shaolinmunkar i världen. Han har tränat stridsmunkar i det heliga shaolintemplet i Kina och varit rektor för templets kampsportsakademi.

Men trots att Shi Yongting lär ut stryptekniker och dödliga slag är hans filosofi inte att utövarna ska lära sig slåss.

–?Det är absolut ingen streetfighting, så de som vill lära sig slåss tröttnar därför väldigt fort, säger Peder Finnsiö.

Här kan du träna kung fu

Clarence Frenker