Ge din kropp ett lyft i höstmörkret

Foto: Roger Andersson, 22, från Sundbyberg kör ett powerpass på Nautilus i Hallonbergen.
NYHETER

Slappat ihop under sommaren? Svårt att komma igång?

Allt om Stockholm guidar dig till höstens nya träningssätt.

Danspass och högintensiv snabbträning. Det är trenden på stans gym i höst. Friskis & Svettis tar ut svängarna ordentligt och ordnar jazzkväll med levande musik.

– Folk ska få träna med lust och glädje. Man får ta med sig en gäst, dansa, digga och ha kul, säger Winia Falk, kommunikationschef på Friskis & Svettis.

Frescatihallen har också märkt att folk gärna vill träna och svänga sina lurviga samtidigt.

Intensiva pass

Höstens nya afrikainsirerade danspass talar sitt tydliga språk.

– Danspass ligger i tiden. Vår afropowerdance är grymt populär, säger Susanne Wahlquist, dansansvarig i Frescatihallen.

Men träningen får helst inte ta för mycket tid. Därför har flera gym satsat på korta, intensiva pass i höst. Nautilus och World Class, till exempel.

– Stressade storstadsbor gillar det här. Folk säger alltid att de inte har tid, men en halvtimme har man oftast, säger Mikael Eriksson på Nautilus.

Heta trender på gymmen

Sara Haldert