Ny forskning: Vanliga värktabletter hämmar effekterna av träning

Foto: TT/EYEWIRE
Läkemedel med ibuprofen, som Ipren, kan hämma effekterna av träning.
NYHETER

Piller med ämnet ibuprofen, som finns i värktabletter, kan hämma muskeltillväxten.

De som tränar för att bygga muskler ska inte använda dem, råder forskare.

Läkemedel som innehåller ibuprofen används ofta mot värk och feber. 

Men forskning visar att träning i kombination med den här typen av medicin hämmar effekterna av träning, rapporterar SVT. Dessutom tror forskarna att det även kan gälla andra antiinflammatoriska läkemedel.

–  Detta är viktigt mot bakgrund av de stora intag som rapporterats hos idrottare men även i befolkningen, säger Tommy Lundberg, forskare vid Karolinska institutet, till SVT.

I den svenska studien fick försökspersoner ta 1 200 mg av läkemedlet varje dag. Det motsvarar tre värktabletter, vilket är den rekommenderade maxdosen. 

Deltagarna styrketränade två-tre gånger i veckan. De som inte fått i sig ibuprofen ökade volymen på sina muskler ungefär dubbelt så mycket, jämfört med de som tagit det.

FAKTA

Studien

▪▪ Slutsatsen är, enligt forskarna, att muskelbyggande individer bör avstå från stora mängder ibuprofen under långa perioder.
▪▪ Studien har forskat på unga, friska, individer. Resultaten kan skilja sig för exempelvis äldre personer och personer med inflammation i kroppen, enligt SVT.

TT

ARTIKELN HANDLAR OM