Nya rön: Långledigt gör inte vilan bättre

avNiklas Eriksson

Publicerad:

Lagom till semestern dödar forskarna myt

Tänker du ladda batterierna med en lång semester inför en kall och mörk höst?

Då kommer forskarnas nya rön göra dig väldigt besviken.

Lagom till semestertider vill stress- och prestationsforskaren Bengt Arnetz och holländska semesterforskaren Jessica de Bloom slå hål på myten om att flera långa sköna semesterveckor i följd är bästa boten för trötta arbetare.

Efter en vecka tillbaka på jobbet försvinner de positiva effekterna av ledighet hävdar de.

Hellre flera korta

DN Debatt i söndagens Dagens Nyheter skriver de att ny forskning visar att fler korta ledigheter kan vara att föredra.

”Modern forskning visar således att semesterkvantiteten har mindre betydelse för hälsa och välbefinnande än kvaliteten eller innehållet i semestern”, skriver de i tidningen.

De Blooms forskning som snart ska presenteras visar att oavsett om man är ledig 4, 5, 10 eller 23 dagar är effekten borta efter en vecka på jobbet.

Om lång semester vore bättre, varför är då stressrelaterade sjukskrivning vanligare i Sverige än i länder med kortare semester? undrar forskarna.

Lång semester inte svaret

Att semester är viktigt påpekar de dock, men kanske ska den se annorlunda ut:

”Forskningen fokuserar nu i ökad grad på att förstå betydelsen av regelbunden återhämtning och kortare ledigheter för att bevara hälsa, prestation och välbefinnande. VI vet således att en lång semester i sig inte är svaret” avslutar de debattartikeln.

Publicerad: