Barnskrik förbättrar sömnen

NYHETER

Stressad av barnskrik?

Bara lugn.

Att skrika sig trött ger bättre sömn för både mamma och barn, visar ny studie.

Skriker sig trött.

Att lära nyblivna mammor att få kontroll över sina barns gråt förbättrar både deras egen och barnets sömn enligt British Medical Journal.

I studien, som genomfördes i Australien, ingick 156 mammor med sina barn. Barnen var mellan ett halvt och ett år gamla, den ålder då många föräldrar har problem med sina barns sömn.

Hälften av mammorna fick råd och information om barnets olika sömnfaser och hur man beter sig i olika situationer.

Ingen övrig information

Den andra gruppen fick enbart information om sömnfaserna men ingen övrig information.

Mammorna i den grupp som fick tips och råd om hur de skulle bete sig när barnet började gråta fick själv en bättre nattsömn. Därmed utvecklade de inte heller förlossningspsykoser lika lätt.

Annika Sohlander

ARTIKELN HANDLAR OM