Musik ökar arbetslusten

Så här klarar du skivan på jobbet

Foto: GETTY IMAGES/STONE
Snurr på kneget Musik på jobbet höjer prestationsnivån och motivationen enligt en ny studie.
NYHETER

Segt på jobbet?

Sätt på en bra skiva.

Det kan höja både motivationen och effektiviteten.

Sex av tio svenskar lyssnar på musik när de arbetar, visar en nätundersökning som tidningen Du & Jobbet har gjort.

Musik under arbetstid kan höja både prestationsnivån och arbetslusten, enligt en ny engelsk studie.

– Musik har en uppiggande effekt och stimulerar olika delar i hjärnan, säger Töres Theorell, stressläkare och professor vid Karolinska institutet.

Störst påverkan har den på personer som har stela och ensidiga arbetsuppgifter.

Hörlurar populärt

– Inom tillverkningsindustrin är det vanligt att montörer lyssnar på musik i hörlurar för att få stimulans i arbetet. För dem som har kreativa jobb kan effekten i stället bli den motsatta, säger Ulf Lundberg, professor i psykologi vid Stockholms universitet.

Höjer arbetstempot

Avslappningsskivor med titlar som ”No stress” och ”At work” har som regel en stressdämpande effekt. Men vill du speeda upp ditt arbetstempo ska du lägga in en Rolling Stones-platta eller Jamiroquais senaste i cd-spelaren i stället.

Om inte cheferna eller kollegorna uppskattar att det sorlar musik ur hörlurarna eller högtalarna finns det andra sätt.

– Då är det bättre att ta en paus och lyssna någon annanstans. Tio minuter kan räcka för att man ska komma i balans igen, säger Jan-Olof Andersson, kompositör och musikpedagog.

Därför mår du bra av toner

Clarence Frenker