Arne Hegerfors: Medicin är fusk

”Det är att lura kroppen”

NYHETER

Han fick två tabletter för sitt låga blodtryck.

En för att sänka kolesterolen.

Och en för sin begynnande diabetes.

Sen kollapsade Arne Hegerfors, 67.

Då slängde han medicinerna – och började ett nytt liv.

Foto: Foto: JERKER IVARSSON
Arne Hegerfors kastade medicinerna i soporna och började ett nytt liv.

Våren 2008.

Arne Hegerfors är på väg till jobbet som fotbollskommentator när han ramlar ihop.

– Det blev en massa löpsedlar och sånt. Jag sov i 14 timmar och var borta i tre dagar, säger han.

Fyra tabletter

Innan kollapsen kom hade den folkkäre programledaren fått reda på av läkare att hans blodtryck var för lågt, att han hade en begynnande diabetes, och att hans kolesterolvärde inte var vad det borde. Resultatet blev fyra receptbelagda tabletter.

Och sen kom den alltså, brytpunkten.

– När jag låg där så bara bestämde jag mig för att det var dags att ändra på mitt liv. Jag pratade inte med någon läkare utan bestämde mig bara själv för att tabletterna inte var bra för mig, att det måste finnas något annat sätt. Så jag slängde dem.

Istället började Arne Hegerfors promenera. Det gick långsamt i början. Han klarade inte av mer än 20 minuter.

– Då var jag helt färdig. Jag kom hem och ramlade ihop i sängen.

Förbättrade värden

Men trots tröttheten så fortsatte han att promenera. Och ökade längden på sina promenadsträckor lite varje vecka. Efter ett tag var det dags för en ny hälsokontroll.

– Då hade värdena förbättrats så pass mycket att de kunde skriva av medicinen – som jag ändå inte tog, säger han.

”Medicin är fusk”

Hösten 2009.

Nu går Arne Hegerfors två timmar om dagen.

– Jag har fått ett helt nytt liv. Jag förstod först inte hur illa det egentligen var med mig. Men nu när jag mår så mycket bättre känner jag att medicin är fusk. Det är att lura kroppen, en sorts dopning. Jag har blivit en bättre make, en bättre pappa och en bättre kommentator, allt genom att bara göra det som naturen vill – att man ska äta bra och röra på sig.

”Idiotiskt med diet”

Han vill att fler människor ska promenera för att må bättre.

– Det är idiotiskt att hålla på med dieter. Fånigt med konstlade kurer. Promenader är bra både fysiskt och psykiskt, du får allt på köpet. Du sover bättre, får bättre aptit, du omvandlar fett till muskler.

FAKTA

Därför ska du promenera, enligt Arne:

Du sover bättre

Du får mer muskler

Din aptit blir bättre

Du får en naturupplevelse

Du rensar huvudet under promenaden

Du träffar människor på vägen