Så vet du om du är mobilberoende

Kolla in 6 punkter som avslöjar om du behöver hjälp - och läs expertens råd om du tror att du är i farozonen

1. Du kan inte sluta ­kolla mobilen på ­kvällen, vilket går ut över nattsömnen.

2. Du känner hela tiden att du behöver kolla vad som händer på olika sociala medier.

3.