Hitta balans i livet med enkla andningsövningen

Wellness mindfulnessexpert Erika Kits Gölevik ger sina bästa tips.

Rekommenderat

Undvik gamnacke och ryggont med 3 övningar – på 3 minuter

Så använder du trendstenen gua sha

Öka glow och lyft ansiktet - med ansiktsyoga

Sova utomhus på vintern – så kan det göra dig gott

Experten: Så påverkas kroppen av stress

Här tågar anti-corona-demonstranterna genom Stockholm

Senaste nytt om corona – 6 mars

Hör demonstranten: Man vill skapa en ny världsordning

Senaste nytt om corona – 7 mars

Demonstranten: "Folket reser sig nu"