Spring så snackar vi - Avsnitt 8

Pass 8:
Med coaching av Josefine och Sara får du här testa på lite längre intervaller, så kallade tröskelintervaller. Dessa gör att du tränar upp snabbuthålligheten – vilket betyder att du på sikt kommer förbättra förmågan att springa i ett ganska högt tempo under en längre tid. Därför är det här passet grymt att lägga in om du har som mål att klara av att springa en

MÅNDAG 19 OKTOBER 2020


Senaste avsnitten

Spring Så Snackar Vi

Alla Aftonbladets podcasts

A-A

  • #Fallet
    acast

OM AFTONBLADET

Tipsa oss: SMS 71 000. Mejl: tipsa@aftonbladet.se
Tjänstgörande redaktör: Karl Sigrelius, Christoffer Glader, Angelica Molin
Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Lena K Samuelsson
Stf ansvarig utgivare: Martin Schori
Redaktionschef: Karin Schmidt
Support: Kontakta kundtjänst
AnvändarvillkorPersonuppgiftspolicyCookiepolicyRapportera fel Nyhetsbrev

OM AFTONBLADET