Skrik och bråka – för hälsans skull

LONDON. Att bråka är bra för förhållandet.

Och hälsan.

Skrik ut dina problem och du förlänger livet, visar en ny undersökning.

Det handlar om att fälla ner toalettringen. Eller om pengar eller sexlivet. Eller fjärrkontrollen.

För många par är tjafset ett nödvändigt ont – något man tvingas stå ut med eller försöker undvika.

Men en undersökning vid universitetet i Michigan visar att det är bra för hälsan att reda ut osämja i äktenskapet. Att hålla aggressionerna inombords är farligt.

Konstruktiv ilska

Forskarna följde 192 gifta par i Michigan mellan 1971 och 1988. De som inte gav utlopp för sin ilska dog tidigare än de som opponerade sig.

– Vi vill alla leva ett långt liv. Vi håller koll på vår diet och tränar. Nu måste vi lägga till ”att utrycka ilska konstruktivt” på den listan, säger filosofie doktor Ernest Harburg till CNN.

Framför allt kvinnorna riskerar hälsan genom att inte uttrycka sina aggressioner.

Bråkar om tvätten

Harburg menar att ett första steg i rätt riktning är att låta partnern veta att man är arg – ju förr desto bättre.

Amelia Zatik-Sawyer, 28, är tvåbarnsmamma och deltog i studien. Hon bråkar ofta med sin man om tvätt. Hennes sätt att få utlopp för sina aggressioner är att blogga.

– Det är min terapi. När jag är irriterad skriver jag om det och min man läser det dagen efter på jobbet. När han kommer hem pratar vi om problemet och löser det, säger hon.

Susanne Nylén